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下面附上一則新聞讓大家了解時事

節目主持人乃哥在錄影現場飆罵來賓，引發職場霸凌疑慮。人力銀行調查，最容易遭受霸凌的職務是行政總務、客服門市以及生產製造等工作，至於星座則以巨蟹、金牛以及天秤座最多。

綜藝節目主持人徐乃麟國罵來賓唐從聖錄影畫面外流，引發廣泛討論。 1111 人力銀行今( 12 )日公布職場霸凌黑數調查，近7成上班族曾在職場上遭受語言或肢體霸凌，調查並發現擔任「行政總務」、「客服門市」及「生產製造」的上班族，是最容易遭受霸凌的3種職務。至於最常遭遇霸凌事件的星座則是「巨蟹座」、「金牛座」及「天秤座」。

當霸凌發生，多數上班族會採取「冷處理」，包括「事後安慰打氣」( 59.7% )、「指導回應/給予意見」( 31.3% )、「與加害者保持距離」( 22.3% )及「默不作聲/事不關己」( 18.9% )，會在當下挺身而出的比例僅 23.0% 。

1111 人力銀行副總經理李大華建議上班族，面對職場霸凌，必須掌握「三 ㄩㄢˊ 法則」：平時廣結善緣、需要時尋求支援、時時累積資源，並在面對欺壓時保持不卑不亢、理直氣和的態度，時間久了自然能站穩腳步，贏回同事與主管的肯定。

 瞌睡蟲上身？ 快做「嗜睡症」檢測

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只要靜下來就會夢周公？常感到疲憊、容易打瞌睡，要注意可能是一種睡眠障礙「嗜睡症」，日本睡眠專家坪田聰建議民眾自行回答「睡眠危險度自我檢測」來了解自己的睡眠狀況，該測驗共八題如下，若得分超過11分者，需注意可能已有嗜睡症或其他睡眠相關疾病，應盡早前往睡眠相關醫療科就診。

〔睡眠危險度自我檢測〕

以下八題請根據最近的生活狀況做回答。0到3當中，選出最合適的答案。若最近生活中並未發生題目中的情況，則請推測自己會有的狀況來做回答。

坐下看書時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

看電視時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

安靜地坐在人多的地方時（例如開會、在電影院等）會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

當安靜地搭乘他人車輛，路途約一小時不休息時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

下午安靜地平躺休息時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

坐下與人交談時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

當吃完午飯安靜地坐著時會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

當自己駕駛車輛時，等紅燈的數分鐘內會打瞌睡
完全不會： 0 有時會： 1 常常發生： 2 大致每次都如此： 3

將上述八題的結果分數總和起來，分數愈高表示一天之中睡意愈強，得分愈低表示睡意較弱。若得分超過11分則應盡早前往專門醫療院所就診。若得分在10分以下，則可給自己一段時間觀察後再測驗一次。由於本測驗屬於主觀認定，因此若得分低，但自覺有睡眠問題者，也可前往醫療院所睡眠相關科別進行檢查評估。

（蒲孝如／綜合報導）

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